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1、感謝所有我擁有的全部物品

2、感謝我有一個好大的安全溫暖的住的地方

3、感謝我所擁有的金錢，支撐我在這個社會生存、讓我達到理想的生活方式

4、感謝所有信任我、愛我、關心我的人

5、感謝我的床

6、感謝我的小熊

7、感謝我的瑜珈墊

8、感謝全部讓我能出生、生存、成長、產生共鳴的所有人事物

9、感謝我擁有的一切一切

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